訂立清晰的目標並按時完成，能令時間過得更充實、更有意義。如何訂立目標才會提升效能和動力？用「SMART」原則吧！
給你一個例子：「書架上有些沒看過的書，我有空就看看吧。」如果你這樣想，結果大槪是……不會看吧！套用「SMART」 原則：
具體Specific
「有空」這概念太含糊。可以把「有空」的時段具體化，變成「每天晚飯後」。
可量度Measurable
「有些書」可以是兩、三本，也可以是七、八本。把「有些書」量化成數目吧。例如：「三本書」。
可實現Achievable
不能實現的目標會令人望而生畏，所以要量力而為。如果「看完三本書」太難實現的話，可以「看完一章」為目標。
有關連Relevant
目標要與個人的意向、發展大方向有關連。例如，看完這本日文書，我希望能提升日語水平，讓我逐漸可以不需字幕看日劇。
有時限Timebound
為目標訂下時限，如：一小時、一周、一個月等。
回到上述例子：「這本沒有看過的日文書，讓我每天晚飯後看一章，並在這一周內讀完它。」這看來更有機會完成吧！不如今天就試用「SMART」訂立你的目標吧！
