在日常生活中,有些人常會容許自己放下重要的事不做,將時間耗用在瑣事上,拖延陋習便由此而生。要擺脫內心的拖延症,首先要了解它的形成原因,才能對症下藥。

Are you a good time manager? / 時間,由自己控制

升上大學後,沒有了中學時的規限,或會令人鬆懈下來,往往在考試、提交報告及功課期限前才驚覺時間不夠。想免受排山倒海的工作和雜亂無章的時間表所困擾,須及早學習如何有效分配時間⋯

Upgrade Your Character

每個人也渴望得到理想品格。然而,要怎樣做才能在云云眾多的品格中,提煉出適合自己的品格?文中的12個提煉建議或能為你帶來一點啟發⋯

Character Strengths

心理學家沙利文(Martin Seligman)和彼得森(Christopher Peterson)識別出六種美德及24 種品格長處(Peterson, 2004)。品格長處都是穩定的,並在不同文化、時空、地域均同樣重視的道德標準,透過……