愛總會在身旁

疫情發展至今,無論之前有多樂觀,在未知及無常的現況中,我們也會感到焦慮、無助、憤怒、苦悶、悲傷。即使未能完全掌控身邊發生的事,我們仍可選擇好好照顧自己的身心健康。建立生活的節奏、作息定時、做運動、訂立清晰目標、安排有意義的活動…

霸氣宅在家

如何宅在家中而不失霸氣?

睡眠、進食和做運動外,適量的娛樂和學習也能帶來好心情。還記得因忙碌而忽略的興趣和嗜好嗎?煲劇、聽音樂、打機、烹飪、砌模型……只要分配好時間,現在通通都能做!你甚至可以發掘新興趣,享受開發新領域的過程。另外,不妨趁這段時間進修一下,例如學習外語、書法、園藝等等。…

打倒空虛寂寞凍

長期宅在家,有否覺得空虛寂寞凍?

突如其來的疫症和假期,打亂了生活節奏,減少我們與朋友親人見面的機會,讓我們感到百無聊賴。

面對轉變,我們需要重新計劃生活,思考如何好好利用每一天。即使是簡單的計劃,例如計劃何時睡覺…