心理健康及輔導中心網上心理健康評估

面對生活上諸多大小事情,有機會導致我們的情緒起伏不定,個人的心理健康狀況或因而有所影響。因此,認識自己的心理健康狀況,對於預防與及早介入有可能出現的精神健康問題,至為重要。
如你希望了解自己的心理健康狀況,可登入心理健康及輔導中心的網上…

不只用口講 非語言溝通存技巧

溝通乃人際關係中重要的一環。擁有良好的溝通技巧不但有助我們建立友誼,還可令生活和工作更順暢。溝通能力並非與生俱來,而是需要透過不斷練習與反思才能掌握當中要訣。一般而言,溝通技巧包括語言及非語言兩方面。上回我們已經討論了語言溝通相關技巧及竅門,這篇文章則著重為大家介紹非語言溝通的相關資訊,以及如何在語言內容以外表達自己,達致有效溝通。…

研究路上的身心健康小錦囊

相信對大部分的研究生來說,回歸校園,繼續深造是人生中一個頗重要的階段。在迎接學期開始時,你可能對新體驗既感期待,同時為將要面對的轉變感到憂慮……
預期的轉變…