生活中不同的事情都會觸發人的壓力感覺，那是當環境中出現不同的問題或事件時，我們會做出的生理和心理上的應對。「正向壓力」是一種正面並且可成為原動力的壓力，而「負面壓力」則是討人厭的，它會對我們的健康產生負面影響，使人變得虛弱。
#個人成長
在日常生活中，有些人常會容許自己放下重要的事不做，將時間耗用在瑣事上，拖延陋習便由此而生。要擺脫內心的拖延症，首先要了解它的形成原因，才能對症下藥。