愈按愈失落?

愈按愈失落?

閱.自助點子 , 一人對話

“不孤單的寂寞,我們從未隻身卻總是消沉。”

美國創作歌手 Lauv 年初發行了新專輯,當中《Modern Loneliness》一曲道出了「不孤單的寂寞」。歌曲帶出現今科技日新月異,我們透過各式的電子產品努力地與外界連結,卻忽略了與內心深處的自己相處。即使看似不是「孤身一人」,為何還是愈發感到寂寞?一則則新聞快訊或讓我們感到悲憤及無助,也疲於追蹤朋友在社交平台上的更新……還來不及疏理思緒,電話「叮」一聲又把我們扯回「喧鬧」的漩渦。誠然,關心社會及朋友確實重要,但好好照顧自己的心靈才能讓我們走得更遠。每天不妨抽丁點時間遠離電子產品,透過寫作等方式釋放自己的思緒及壓抑,在「me time」的一刻好好與自己交流。

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