生活中不同的事情都會觸發人的壓力感覺，那是當環境中出現不同的問題或事件時，我們會做出的生理和心理上的應對。「正向壓力」是一種正面並且可成為原動力的壓力，而「負面壓力」則是討人厭的，它會對我們的健康產生負面影響，使人變得虛弱。
#覓．深活帖子
在日常生活中，有些人常會容許自己放下重要的事不做，將時間耗用在瑣事上，拖延陋習便由此而生。要擺脫內心的拖延症，首先要了解它的形成原因，才能對症下藥。
在人生的不同階段，我們偶爾因遇到挫折及困難，而導致情緒起伏。這都是平常事。有些人經過一段時間自我調適便會回復平衡的情緒；有些人卻需花較長⋯
抑鬱症——一個近年經常聽到的名詞。根據香港精神健康調查發現，平均每100人中，就有三人患有抑鬱症。現代人的生活壓力越來越大，患上抑鬱症的人數持續增加。在我們身邊⋯