每天你會被那一種聲音叫醒？鬧鐘聲？鳥兒叫聲？音樂？熙來攘往的人聲車聲？還是被家人叫醒？原來被什麼聲音吵醒，會影響一整天的狀態。有專家指出，被吵耳的鬧鐘聲驚醒，或會讓人神經繃緊繼而影響情緒。另外，亦有指使用旋律聲音作鬧鐘或能減少早晨的煩躁感。 大家不妨選擇一個柔和的鬧鐘聲看看效果如何。…

笑一笑，世界真美妙。這老掉牙齒的說話聽到有點膩？那麼不要再說了，直接笑吧！笑聲是極具傳染力的。你有沒有試過，當身邊的朋友因聽到冷笑話而開懷大笑時，無奈過後，還是會跟著一起笑。笑是一項健身的運動，笑令我們不由自主地作出深呼吸運動，促進血液循環。…