生活中不同的事情都会触发人的压力感觉,那是当环境中出现不同的问题或事件时,我们会做出的生理和心理上的应对。 「正向压力」是一种正面并且可成为原动力的压力,而「负面压力」则是讨人厌的,它会对我们的健康产生负面影响,使人变得虚弱。

在日常生活中,有些人常会容许自己放下重要的事不做,将时间耗用在琐事上,拖延陋习便由此而生。要摆脱内心的拖延症,首先要了解它的形成原因,才能对症下药。

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