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你需要帮助吗?

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我遇到紧急事故(如:严重受伤、有强烈的自杀念头)。
  • 大学生活
  • 身体不适
  • 情绪困扰
  • 个人成长
  1. 前往最近的急症室;
  2. 致电保安组3943 7999
  3. 报警求助999
求助没有对与错。当你感到困扰,请随时寻求帮助。

大学生活

  1. 你可向所属书院、学系或其他相关部门查询;
  2. 有关交换计划的问题,可联络学术交流处
求助没有对与错。当你感到困扰,请随时寻求帮助。

身体不适

 
求助没有对与错。当你感到困扰,请随时寻求帮助。

情绪困扰

  • 感到悲伤、绝望、没有价值
  • 心情烦躁、容易激动及发脾气
  • 对以前享受的活动失去兴趣
  • 感到精神崩紧、难以放松
  • 大部分时间感到害怕、惊恐或担忧
  • 感到不寻常的兴奋或狂喜
  • 专注力、记忆力下降或难以做决定
  • 思绪奔涌、语速比平日更快
  • 有自杀、死亡或自残的念头
  • 睡眠习惯改变(如:失眠或嗜睡)
  • 体重变化或胃口改变
  • 滥用酒精或药物
  • 持续2星期或以上,或;
  • 消极/负面地影响日常生活(如:学业、人际关系、社交生活)。
  • 按此寻求专业帮助

情绪困扰

  • 在办公时间内使用心理健康及辅导中心的偶到服务
    星期一至四:08:45 – 13:00;14:00 – 17:30
    星期五:08:45 – 13:00;14:00 – 17:45
    地址:香港中文大学庞万伦学生中心二楼
  • 致电中大24小时情绪支援热线(只供中文大学全日制学生及兼读制学位教师教育文凭学生使用):5400 2055
求助没有对与错。当你感到困扰,请随时寻求帮助。

个人成长

求助没有对与错。当你感到困扰,请随时寻求帮助。

如你需要帮助,欢迎在办公时间内联络心理健康及辅导中心或致电中大24小时情绪支援热线5400 2055(只供中文大学全日制学生及兼读制学位教师教育文凭学生使用)。