你每天被什么声音吵醒?

每天你会被那一种声音叫醒?闹钟声?鸟儿叫声?音乐?熙来攘往的人声车声?还是被家人叫醒?原来被什么声音吵醒,会影响一整天的状态。有专家指出,被吵耳的闹钟声惊醒,或会让人神经绷紧继而影响情绪。另外,亦有指使用旋律声音作闹钟或能减少早晨的烦躁感。 大家不妨选择一个柔和的闹钟声看看效果如何。…

笑一笑会松一松

笑一笑,世界真美妙。这老掉牙齿的说话听到有点腻?那么不要再说了,直接笑吧!笑声是极具传染力的。你有没有试过,当身边的朋友因听到冷笑话而开怀大笑时,无奈过后,还是会跟着一起笑。笑是一项健身的运动,笑令我们不由自主地作出深小运动,促进血液循环。…

放下手机 欣赏墙上光与影

最近天色总是放晴。暂别雨天,看到温暖的阳光照进屋内,柔和地落在墙上或身旁,太阳的热力令心情也不期然地跟着一起放晴。下次遇见阳光晒进来时,不妨暂时放下手上的工作,关上计算机或手机的屏幕,留意落在墙上的光与影,就会发现,不需要刻意做什么去放松心情,放空一刻或者已经足够。