uPals bring you a warm and peaceful Christmas through a mindfulness workshop! In this workshop, an instructor will introduce meditation techniques and guide you to do a reflective journal, as well as self-compassion, loving and kindness mediation. During this pandemic, we may feel isolated and lonely, so this workshop is a fantastic way to connect with other people, whether you are a non-local or local student!
想認識新朋友,並為聖誕節增添一點甜味?心盛計劃邀請你參加聖誕節甜品工作坊,與新朋友一起休閒地做甜品和聊天。
在「新常態」下,生活習慣難免有所改變。在這個「疫境」中你有培養出新的習慣嗎? 有?那就要參與 #新習慣挑戰 了!
疫情反覆,大家仍然不能鬆懈。在留意身體狀況的同時,也要繼續好好照顧自己的心靈喔~ 學生事務處的心理健康及輔導中心網頁最近上載了「疫症期間的心理健康錦囊」(只提供英文版本 ),Click入去了解更多好好照顧自己小貼士 → https://bit.ly/2Xvc5SP
中大有晴登陸Instagram喇!喺新平台繼續發方同心理健康相關的資訊,快啲follow啦!https://bit.ly/2JMogTB
即上中大有晴facebook專頁了解更多!
「靜觀X瑜伽」無需報名,先到先得
佛系不代表放棄 有壓力時hea呆放鬆,是為了緣份到、心情好時,憑意志做最好的自己。
「爆胎如」也可以成爲「神奇小子」,不敗拳王曹星如試過被打得毫無還擊之力,面對無比壓力,他會怎麼辦?
有壓力?感到迷惘? 「快樂是自己尋找的……」一齊來聽聽校友森美尋找快樂的故事。